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El Pilates es una forma de ejercicio que ha ganado popularidad en todo el mundo por su enfoque en la fuerza del núcleo, la flexibilidad y la alineación del cuerpo. Si buscas una manera efectiva de fortalecer tu cuerpo , mejorar tu postura y aumentar tu bienestar general, las clases de Pilates son una excelente opción. ¿Qué es el Pilates? El Pilates fue desarrollado en la década de 1920 por Joseph Pilates, quien creó este método de ejercicio para ayudar a las personas a mejora

En Mandi Pilates creemos que el movimiento es salud. Acompañamos a cada persona de manera personalizada, respetando su cuerpo, su edad y sus necesidades, para que se mueva con seguridad, confianza y bienestar. Además de nuestras clases multinivel, trabajamos con Pilates terapéutico, clases personalizadas y grupos reducidos, enfocados en mejorar la fuerza, la movilidad, la postura y la calidad de vida. Aquí el ejercicio se adapta a ti, no tú al ejercicio. MANDI PILATES Es un

Clases personalizadas y grupos reducidos 🔹 Pilates Reformer 🔹 Pilates Mat 🔹 Pilates terapéutico 🔹 Clases para adultos mayores 🔹 Clases para bailarines 🔹 Clases adaptadas a lesiones y patologías Todas las clases se ajustan al nivel y condición de cada alumno, priorizando la seguridad y el progreso individual. 🌿 BENEFICIOS DEL PILATES ✔ Mejora la postura ✔ Aumenta la fuerza y la movilidad ✔ Reduce dolores articulares y musculares ✔ Mejora el equilibrio y la coordinación